mellandejochmej

Träna! Alla behöver vi röra på oss! Om du inte har nåt bättre för dig kan du ju alltid passa på att träna. Här finns det flera olika alternativ: antingen kan du träna kondition genom att gå/jogga/springa en rund, gå till ett gym och träna eller göra egna och enkla styrkeövningar hemma. Så det är bara att sätta igång, du får något att göra och din kropp mår bra :) På http://tranahemma.org/ finns massor av bra övningar :)